Con la llegada de la primavera, los días se alargan, suben las temperaturas y la naturaleza florece. Sin embargo, para muchas personas esta estación no solo trae buen tiempo, sino también molestias constantes: la alergia al polen. ¿Qué es la alergia al polen? La......
Hoy en día, cuando vamos al supermercado encontramos cientos de productos que prometen ser “saludables”, “light” o “naturales”. Sin embargo, muchas veces la clave para elegir bien no está en la publicidad del envase, sino en leer correctamente la etiqueta nutricional. Aprender a interpretarla puede ayudarnos......
¿Cómo combatir el cansancio del cambio de estación? Con la llegada de marzo los días se alargan, hay más horas de luz y la primavera empieza a asomarse. Sin embargo, lejos de sentirnos llenos de energía, muchas personas notan justo lo contrario: cansancio, falta de......
Febrero es un mes especial. Es corto, frío y muchas veces lo pasamos esperando a que llegue la primavera… pero también es el momento ideal para prestar atención a nuestra salud y reforzar aquellos hábitos que a veces dejamos de lado tras el inicio de......
La menopausia es una etapa natural en la vida de todas las mujeres, pero sigue siendo una gran incomprendida a pesar de que forma parte del ciclo vital igual que lo fue la pubertad. Suele aparecer entre los 45 y los 55 años y se confirma tras......
La alimentación es uno de los pilares fundamentales de la salud. Por ello, en los últimos años se ha actualizado la tradicional pirámide alimentaria para adaptarla a los nuevos hábitos de vida y a la evidencia científica actual. En este artículo te explicamos en qué......
La Navidad llega cargada de reuniones, recetas tradicionales y momentos especiales alrededor de la mesa. Y aunque es una época para disfrutar, también es muy fácil dejar a un lado nuestros hábitos saludables… ¡pero no tiene por qué ser así! Con algunos consejos prácticos, podrás......
